Jogo Responsável

1. O que é Jogo Responsável?

O jogo responsável é a prática de apostar de forma controlada e consciente, mantendo o jogo como uma forma de entretenimento e não como uma forma de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros.

É importante lembrar que o jogo deve ser sempre uma atividade de lazer e nunca deve interferir com as suas responsabilidades pessoais, familiares ou profissionais.

2. Sinais de Alerta

Fique atento a estes sinais que podem indicar problemas com o jogo:

Sinais de Comportamento Problemático

Gastar mais dinheiro do que pode perder
Jogar por períodos mais longos do que o planeado
Sentir necessidade de apostar quantias cada vez maiores
Ficar irritado ou ansioso quando não pode jogar
Tentar recuperar perdas apostando mais
Mentir sobre o tempo ou dinheiro gasto no jogo
Negligenciar responsabilidades familiares ou profissionais
Pedir dinheiro emprestado para jogar

3. Ferramentas de Controlo

As plataformas de apostas licenciadas oferecem várias ferramentas para o ajudar a manter o controlo:

Limites de Tempo

Defina limites para o tempo que passa a jogar por dia, semana ou mês.

Limites de Depósito

Estabeleça limites para a quantidade de dinheiro que pode depositar.

Pausas de Jogo

Tire pausas temporárias do jogo quando sentir que precisa.

Autoexclusão

Exclua-se permanentemente de todas as plataformas de apostas.

4. Recursos de Apoio

Se precisar de ajuda, existem várias organizações especializadas em Portugal:

SICAD

Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências

Linha SOS Jogo: 213 950 000
Website: www.sicad.pt

Plataforma oficial de apoio ao jogo responsável

Website: www.jogoresponsavel.pt
Email: [email protected]

Gamblers Anonymous

Grupos de apoio para jogadores compulsivos

Website: www.gamblersanonymous.org
Linha de Apoio: 21 322 00 00

Linha Vida

Linha de apoio emocional e prevenção do suicídio

Linha de Apoio: 21 354 45 45
Horário: 24h por dia, 7 dias por semana

5. Dicas para Jogar de Forma Responsável

Estabeleça um Orçamento

Defina um limite de dinheiro que pode gastar e nunca o ultrapasse.

Jogue Apenas com Dinheiro Extra

Nunca aposte dinheiro que precisa para despesas essenciais.

Defina Limites de Tempo

Estabeleça horários específicos para jogar e cumpra-os.

Não Jogue Quando Está Chateado

Evite jogar quando está stressado, triste ou zangado.

Não Tente Recuperar Perdas

Aceite as perdas como parte do jogo e não tente recuperá-las.

Procure Ajuda se Precisar

Não hesite em contactar os serviços de apoio se sentir que precisa de ajuda.

6. Informação Importante

Lembre-se

O jogo deve ser sempre uma forma de entretenimento
Nunca aposte mais do que pode perder
As probabilidades estão sempre a favor da casa
Se não conseguir parar, procure ajuda imediatamente
O jogo responsável é a chave para uma experiência positiva